『夏バテ肌のお手入れ講座��〜秋の日焼け対策〜』
10月に入り段々涼しくなってきました。暑さが和らぎ、買い物やスポーツ等屋外に出る機会も多いことでしょう！でもご注意！！
�［辰靴�ても、紫外線は春と同じ位強いです〜日焼け止めは大切です〜！
「 日焼け止めは、夏の間だけ！」という方が沢山いらっしゃいます！？感覚的に暑い時は紫外線が強く、涼しければ紫外線は弱そうです。
では、冬山登山やスキーで日焼けをするのはなぜでしょう？「雪による反射」や「標高」の問題もありますが、「寒ければ、紫外線が弱い訳では
決してない！」んです。猛暑のビーチに比べれば弱いとはいえ、秋の日差しも「ジワジワ日焼けします！」。紫外線は「シミ」だけでなく、
「しわ」の原因にもなりますから、「紫外線（UV）対策」はきちんと行いましょう！
＜日焼け止めの使い方＞
よく聞く「SPF」という言葉ですが、「何も塗らない状態と比較して、肌が赤くなる＜サンバーン＞が始まるまでの時間を
何倍に延せるか」という指標です。「シミ」ができるまでの時間ではないので、注意が必要です！
通常、日差しの下にいた場合、平均２０分でサンバーンを起こすと言われています。
例えばSPF20の日焼け止めを使用した場合のサンバーンまでの時間は(20×20分)＝400分（約７時間）になります。
・買い物などの日常生活や屋外での軽いスポーツなどの場合はSPF20〜30程度。
・ゴルフや長時間屋外にいる場合はSPF50程度。
と、日焼け止めも生活シーンで使い分けることが効果的です。
＜詳しくは、日焼けのエトセトラ？＞へ
��夏の疲れた肌＜夏バテ肌＞には、保湿が重要です！
夏の紫外線で傷ついた肌は「保湿力」が弱まっています。この時期のお手入れに手を抜くと、
冬に「乾燥」に悩まされることに繋がります。
保湿に欠かせない、「ビタミンＣ」と「フラーレン」を肌の内外から摂取することが＜夏バテ肌＞には重要です！
効率良くビタミンＣを浸透させる「メディカル・イオン導入」、「超高濃度ビタミンＣ点滴」、「フラーレンローション」がオススメです。
〜輝く肌が手に入る！”メディカル・イオン導入”〜
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〜家庭で出来る、夏バテ肌へのホームケア！〜
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